Rörelse och hälsa i Linköping

Rörelse och hälsa Linköping är en specialist­mottagning som hjälper människor med alla möjliga besvär. Om du har ont i ryggen, problem efter en stroke eller kämplar med psykisk ohälsa här finns expertis och stöd. Mottagningen ligger på Universitetssjukhuset och arbetar med både individuell vård och gruppträning för att få dig tillbaka i rörelse.

Vad får du hjälp med här?

De behandlar ryggbesvär, neurologiska funktionshinder, KOL, hjärtsvikt och psykisk ohälsa. En person med vredvåndsont i nedre ryggen kan få Ryggskolan. Någon som drabbats av stroke får träning för att återfå rörlighet och styrka. En patient med astma eller KOL kan delta i gruppträning som är anpassad för luftvägsproblem. Både unga och äldre söker sig hit alla behöver rörelse för att må bättre (det är väl det viktigaste egentligen).

Hur fungerar träningen och vården?

Rörelse och hälsa erbjuder flera olika vägar att träna. Ryggskolan kombinerar föreläsningar med anpassad träning. KOL- och hjärtsviktgrupper tränar tillsammans för att stärka kroppen. McKenzie-metoden används för ryggbesvär en beprövad teknik som många märker effekt av. Du kan träna enskilt eller i grupp, hemma eller på mottagningen. En träningspass kan innehålla styrkeövningar, rörlighetsträning eller andningsövningar beroende på vad du behöver.

Hur söker du vård och var ligger de?

För enkla ryggbesvär eller lindrig psykisk ohälsa kan du själv söka via självremiss ingen läkarhänvisning krävs. Vid mer allvarliga besvär eller specialprogram behöver du remiss från läkare. Mottagningen finns på Universitetssjukhuset Linköping (581 85) och på Garnisonsområdet för neurorehab. Ring 1177 för att få veta mer eller kontakta mottagningen direkt. Du kan komma från andra kommuner alla är välkomna.

Det första steget är enkelt: ta kontakt och berätta vad som gör ont eller besvär dig. En fysioterapeut eller läkare gör då en plan som passar precis dig. Börja röra på dig idag din kropp kommer att tacka dig.